L’alimentazione consiste nell’assunzione di alimenti indispensabili per le funzioni quotidiani. Secondo l’OMS, circa 1/3 delle malattie cardiovascolari e dei tumori potrebbero essere evitati grazie a una equilibrata e sana alimentazione. Cosa assumere L’organismo umano ha bisogno di tutti i tipi di nutrienti per funzionare correttamente. Alcuni sono essenziali, altri servono ad alimentare il …

La solitudine è una condizione nella quale l’individuo si isola per scelta propria, per vicende personali e accidentali di vita, o perché isolato dagli altri esseri umani. Talvolta è il prodotto della timidezza e/o dell’apatia, talaltra di una scelta consapevole. Come contrastare la solitudine Circondatevi di affetti; uscite di casa e iniziate a frequentare …

“Altro che bere per dimagrire. Chi ha come obiettivo la perdita di peso o il mantenimento di quello attuale, tutto dovrebbe fare, fuorché alzare il gomito. Mi arrivano ogni giorno segnalazioni a dir poco imbarazzanti che riferiscono tesi di merito relative a birra, vino e presunte proprietà miracolose di dimagrimento …

Molti sono i giovani che abusano di alcol senza controllo. L’abuso di alcol da parte dei giovani (18 – 24 anni) è particolarmente preoccupante, non solo per i danni alla salute che può provocare ma anche perché è spesso causa di comportamenti potenzialmente pericolosi per sé e per gli altri.