Una tra le cause di morte più frequente al mondo è legata alla cattiva alimentazione. Basti pensare che 11 milioni di decessi all’anno sono attribuibili ad un’alimentazione scorretta e inadeguata, povera di cibi …

La cannella, spezia dal sapore dolce e pungente allo stesso tempo, rappresenta l’elemento perfetto per dare sapore e aromi speciali alle preparazioni. Inoltre, è considerata anche un ottimo rimedio naturale. È conosciuta per …

Da oltre 30 anni vengono analizzate le proprietà benefiche della frutta secca e l’importanza dei nutrienti contenuti in essa , per la salute del fisico e non solo. In particolare, le mandorle risultano …

Spesso nelle diete si raccomanda di mangiare le uova non più di due volte alla settimana. Ma ci siamo mai chiesti il perché? Il rischio che può derivare dall’assunzione di uova non è …

Da tempo sono note le proprietà benefiche del tè verde per la salute e per la dieta. Ma non solo, grazie a recenti studi, scopriamo anche che questa popolare bevanda è ricca di …

Perdere peso per mantenersi in salute è un obiettivo sempre più crescente e di diete da seguire ne esistono ormai di tutti i tipi e per tutte le esigenze. Ci sono quelle più …

Quando si dice “la salute in tavola”, niente di più vero! Sembrerebbe proprio che un ingrediente spesso presente sulle nostre tavole e facilmente disponibile, possa avere effetti benefici sulle funzioni cognitive. Parliamo dei …

La frutta secca è sicuramente consigliata per tutti coloro che intendono seguire un regime alimentare sano. Questo perché le qualità benefiche della frutta secca influiscono su diversi aspetti della nostra salute. In particolare, …

Capita spesso, prima di mettersi a letto, di sentire quel leggero languore allo stomaco e quella voglia di mettere qualcosa sotto ai denti. Quando si avverte questo bisogno la cosa giusta da fare …

Il famigerato detto “una mela al giorno toglie il medico di torno” potrebbe rivelarsi realistico e soprattutto veritiero. Tutti sanno che frutta e verdura contribuiscono al benessere fisico, è forse meno noto invece …