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Alimentazione

Alimentazione.

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Spermidina e Longevità: La spermidina, una poliammina biogena cruciale per il mantenimento dell’equilibrio cellulare, è stata scoperta nel XVII secolo nello sperma, da cui deriva il suo nome. Nonostante sia poco nota al …

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I benefici del succo di limone: Il succo di limone è spesso celebrato come un rimedio naturale per migliorare la digestione e stimolare il metabolismo. Ma quali sono i suoi reali effetti per …

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Le prugne secche sono tra i frutti più apprezzati per le loro molteplici proprietà e versatilità in cucina. Oltre a essere un delizioso snack, possono essere abbinate a piatti principali e utilizzate in …

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Come combattere la cellulite: La cellulite è un inestetismo che colpisce molte donne, indipendentemente dall’età o dalla forma fisica. Si manifesta sotto forma di “buccia d’arancia”, un effetto causato dall’accumulo di grasso, acqua …

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LINEA PRINCIPALE:Gli alimenti ricchi di fibre hanno un impatto significativo sul metabolismo dell‘intestino tenue, stimolando il rilascio del peptide tirosina tirosina (PYY), l’ormone intestinale che riduce l’appetito, più efficacemente rispetto a una dieta …

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L’effetto del limone sulla pressione arteriosa Il limone è noto da tempo per i suoi presunti benefici per la salute, tra cui la capacità di influenzare la pressione sanguigna. Numerosi studi preliminari suggeriscono …
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Molte persone evitano le uova, temendo che possano aumentare il colesterolo, specialmente coloro con fattori di rischio cardiovascolare. Questo timore ha portato ad una consapevolezza diffusa sull’importanza di moderare il consumo di questo …
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L’Importanza della Vitamina B12 nella Prevenzione delle Malattie La vitamina B12 svolge un ruolo fondamentale nella prevenzione di diverse malattie e disturbi. Una corretta assunzione di questa vitamina può ridurre il rischio di …
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Prima di imbarcarti in un allenamento intensivo, è fondamentale comprendere l’importanza di una corretta alimentazione per massimizzare i risultati. Una dieta equilibrata e mirata prima dell’attività fisica può fare la differenza tra una …