Uno studio recente ha messo in evidenza l’importanza del sonno per il benessere del cervello. I ricercatori hanno scoperto che dormire regolarmente e in modo adeguato è fondamentale per la salute cognitiva e neurologica a lungo termine. Durante il sonno, il cervello svolge una serie di importanti funzioni di riparazione …

 L’importanza del sonno per la salute generale Il sonno è un elemento fondamentale per il mantenimento di una buona salute generale. Durante il sonno, il nostro corpo si rigenera, ripara i tessuti danneggiati e rafforza il sistema immunitario. Uno dei benefici più evidenti è il ripristino delle funzioni cognitive: una …

Uno studio dell’Università di Leuven (Belgio) e di quella Michigan (USA) ha rivelato che la visione compulsiva di serie tv danneggia il sonno, ne peggiora la qualità e aumenta il senso di affaticamento e l’insonnia. La causa sarebbe il senso di allerta cognitiva provocato dalle maratone televisive, il cervello rimarrebbe …

La ricerca scientifica nel settore della salute, talvolta interviene a gamba tesa nella nostra vita quotidiana, andando a scuotere le nostre abitudini o correggendo dicerie, tradizioni e falsi miti legati al benessere. Ricercatori della Langone University di New York hanno pubblicato una ricerca effettuata sul sonno e sulle dicerie legato …

Il problema dell’insonnia colpisce tra il 10 e il 30 per cento dei bambini. Ma il sonno è un bisogno vitale e serve a mantenere il corretto sviluppo cognitivo, sanno come spiegano i medici dell’Ospedale Pediatrico Bambino Gesù che danno regole e consigli utili. Il primo consiglio è una regola: …

Uno studio dell’Università di Leuven (Belgio) e di quella Michigan (USA) ha rivelato che la visione compulsiva di serie tv danneggia il sonno, ne peggiora la qualità e aumenta il senso di affaticamento e l’insonnia. La causa sarebbe il senso di allerta cognitiva provocato dalle maratone televisive, il cervello rimarrebbe …

La dermatite atopica rappresenta una sfida significativa in ambito diagnostico, non solo a causa della varietà di manifestazioni cliniche che essa presenta, ma anche per la complessità della malattia. Molte condizioni dermatologiche, infatti, condividono segni e sintomi simili, rendendo difficile una diagnosi precisa. Oltre a ciò, i trattamenti convenzionali spesso …

Scoperta la proteina della longevità: Oltre a fattori come sonno, attività fisica, dieta equilibrata e vita sociale attiva, la scienza ha scoperto un nuovo elemento che potrebbe contribuire alla longevità: la proteina Oser1. Ricercatori dell’Università di Copenaghen, in uno studio pubblicato su Nature Communications, hanno rivelato che questa proteina, presente …

Impatti sulla Qualità del Sonno Tenere il condizionatore acceso tutta la notte può influire negativamente sulla qualità del sonno. L’esposizione costante a temperature fredde può disturbare il ciclo naturale del sonno, causando frequenti risvegli e un riposo meno rigenerante. Inoltre, il rumore continuo del condizionatore, anche se minimo, può interferire …

Spegnere la luce di notte potrebbe ridurre il rischio di diabete di tipo 2 Preoccupato per il rischio di diabete di tipo 2 del tuo paziente? Oltre alle classiche strategie preventive, come una dieta equilibrata, esercizio fisico regolare e, quando appropriato, agonisti del peptide 1 simile al glucagone (GLP-1), esiste …