Bastano 10 minuti seduti per ridurre la circolazione delle gambe e l’irrigazione sanguigna dei muscoli degli arti inferiori. Questo avvertimento viene da uno studio inglese che da alcuni semplici esercizi di contrazione muscolare per abbattere l’impatto negativo della sedentarietà.

I test  svolti hanno dimostrato che il breve periodo di inattività ha effetti sulla salute vascolare, ma che con semplici contrazioni muscolari si possono contrastare i danni.

I risultati però, precisano i ricercatori, devono esser confermati in relazione al sesso, all’età e alla condizione cardiovascolare del soggetto esaminato e si deve valutare se i problemi riscontrati per le gambe si verificano anche in altre parti del corpo.

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